今週も平日夜の記憶がない。
ワンピース見るのお休み中・・バトルつらい。ながい。
金曜日に回転寿司に行ったんだけど、金曜だし、たまにはいいよね！今日だけ解禁しよう！！と思ってビール飲みました。
久々のビールはとってもおいしかった。
頭も痛くならなかったし、良かったです。
で・・・なぜか土曜も日曜も酒飲んだ。
予想では、１回お酒飲んだらまた徐々に飲みはじめていつの間にか毎日飲むようになるっていうパターンだろうなぁって思ってたんだけど、予想以上だった。
１回飲んだらもう毎日飲み始めてる。
はーおそろしい。 私ってこういうやつ。。
ダメ人間すぎて逆に愛おしい。
この３日間暴飲暴食してたら３キロ増えた。
体調が悪かったときからすこ～しずつ体重減ってたのに一瞬で元通り😢
お酒飲んだら食欲増すし、自制心失って食べまくってしまう！
お酒飲まなくても顔のむくみとれないじゃない・・・って思ってたけど、今めちゃくちゃ顔浮腫んでて、あっ・・顔の肉すごいから気付かなかっただけでむくみちょっとはとれてたんだなぁ・・って。。
明日からまた飲まないようにしよう。
痩せたいと思ってる。
なんかも～～～、好きな服着たいなぁって思って！！！
美容とかファッションに対する興味を完全に失っている状態がずっと続いてる。
おしゃれする前に痩せようよ！！！！っていう気持ちになるから何も楽しめない。
でも食いしん坊だし運動キライだし、意志が激よわなのでダイエットに成功したためしがない・・・
今まで痩せられたときは体調不良とストレスが原因で、自分で痩せようと思って痩せたわけじゃない・・・
運動は本当に続かないから食事制限をメインで、しかも本当にゆるい感じでやっていきたい。
お酒は飲まない。揚げ物とお菓子を控える、お腹いっぱいになるまで食べない・・みたいな感じで・・
おいしいものは脂肪と糖でできている。って本当だよね・・
３コインズで温野菜メーカーってやつ買った。
自炊イヤイヤ期でもあるので、もう何も考えたくもないので基本夜は温野菜・鍋・スープのどれかでいこうと思う。
運動は、寝る前にストレッチだけ・・・
超硬い人用、みたいな動画見ながらやってる。
あっあとラジオ体操も～
モチベーションがないのでそれ以上は無理だなぁ・・
続けることが一番大事だからできる範囲でがんばろ～
